工作緊張且常走樓梯后感覺腳重，可能是身體勞累、肌肉疲勞、下肢血液循環不暢、關節問題或營養不良等原因導致。 1.身體勞累：長時間緊張工作和頻繁上下樓梯，身體未能得到充分休息，容易產生疲勞感，導致腳重。 2.肌肉疲勞：頻繁使用腿部肌肉，使其過度勞累，產生乳酸堆積，引起腳部沉重。 3.下肢血液循環不暢：長期站立和行走，可能影響下肢血液回流，造成血液淤積，出現腳重。 4.關節問題：如關節炎等關節疾病，在活動后可能加重，表現為腳部沉重、疼痛。 5.營養不良：缺乏某些維生素（如維生素 D、B 族維生素）和礦物質（如鈣、鉀等），可能影響肌肉和神經功能，導致腳重。 如果腳重的情況持續不緩解或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫，進行相關檢查，如血液檢查、下肢血管超聲等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，應注意勞逸結合，適當休息，補充營養。

您好：根據你所說的情況來看你的情況是沒有問題的，不用擔心，只要是注意休息，在平時適當的運動一下就可以了，你的情況是屬于工作的原因導致的，而也可以看出來你應該是屬于身體比較虛弱的！所以說在注意休息時，一定不呀忘了要適當的運動！

建議拍個片子看一下.

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