多夢是人完成睡眠過程后，感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態。中醫學認為，多夢的根本原因在于機體內在變化。古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。

你好，做夢多說明你是過度勞累或者思想壓力了大導致的，建議你適當運動，多參加體育鍛煉，睡前溫水泡腳或者喝杯牛奶，與助于改善睡眠，提高生后質量，你可以吃點補腦安神片那建議你要在當地醫生的指導下服用。要多吃一段時間效果不錯。

引起多夢的原因常有：（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關系所知甚少.（2）與人的情緒狀態有關.（3）對自己的健康過分關心,對夢感過分關注,導致夢感增強.如果是因為心氣不足而造成失眠多夢要以養血益氣,寧心安神為治療原則.您現在的情況，建議您到正規的醫院檢查治療，希望我的回答對您有所幫助，祝您健康。