您好，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎這種疾病屬于一種慢性的免疫系統(tǒng)疾病，應(yīng)該抓緊時(shí)間接受正規(guī)的治療。您現(xiàn)在關(guān)節(jié)還沒(méi)有出現(xiàn)變形，要是出現(xiàn)變形的話您想治療都不好治療了！建議風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者五谷雜糧、蔬菜瓜果均不可忽視合理搭配，才能保證均衡營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體的免疫力。抓緊時(shí)間接受正規(guī)醫(yī)院的治療。

1，不良的生活習(xí)慣會(huì)使風(fēng)濕趁虛而入，在生活中被風(fēng)吹，雨淋，誘發(fā)風(fēng)濕因素包括久座潮濕地或涼地，濕地睡覺(jué)或吹電扇，空調(diào)均可致患風(fēng)寒病，疲勞和熱身運(yùn)動(dòng)后，受涼寒氣侵入，形成各種疼痛癥候;汗后表皮開(kāi)受涼，使涼氣入內(nèi)，阻礙氣血運(yùn)行，導(dǎo)致疼痛癥候;情緒不好著涼會(huì)引起寒氣入經(jīng)。2，長(zhǎng)期處于寒冷的環(huán)境生活或工作會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕的發(fā)生，這是生活中常見(jiàn)的風(fēng)濕誘因。人們常常在寒冷環(huán)境中工作，會(huì)導(dǎo)致寒邪入機(jī)體內(nèi)，久而久之下肢涼，痛，強(qiáng)直，活動(dòng)受限也是誘發(fā)風(fēng)濕因素之一。3，體質(zhì)虛寒是風(fēng)濕病的一個(gè)重要誘因，誘發(fā)風(fēng)濕因素還有生活中有些人特別怕冷，怕風(fēng)，吃不了冷食，冷飲，夏天穿不了短褲，女士穿不了裙服等。這種人群特別容易被風(fēng)濕病侵襲，而患了風(fēng)濕之后，風(fēng)寒癥使體質(zhì)更虛，常形成惡性循環(huán)均是誘發(fā)風(fēng)濕因素。1保持精神愉快，忌情緒大起大落和多愁善感。勞逸結(jié)合，保證晚上睡眠，最好午休。進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如散步，慢跑和打太極拳，以不感到勞累為限，防止摔倒。對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎患者最好進(jìn)行游泳和做體操。注意個(gè)人衛(wèi)生,勤于正確地嗽口，勤換內(nèi)褲，少到人群密集的地方，居家通風(fēng)，不吃不衛(wèi)生的食物，避免感冒呼吸道及腸道感染，出現(xiàn)發(fā)燒及時(shí)就診。2狼瘡和皮肌炎患者不要陽(yáng)光曝曬，避免使用有刺激性的化妝品，頭油,面部忌用堿性肥皂及油膏，不要染發(fā)，紋眉或硅膠隆胸。但對(duì)于有骨質(zhì)疏松的各種關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)多進(jìn)行日光浴，但不要曬傷。上面的分析和建議如果不夠詳細(xì)，建議根據(jù)病情方面的疑問(wèn)您可以選擇到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。