一吃飯就大汗淋漓？中醫(yī)師喊你快這樣做

小黃最近吃飯老是吃出一頭汗，剛開始覺得是廣州天氣回暖，食物太熱的原因。但漸漸地發(fā)現(xiàn)，事情好像沒有那么簡單……小黃在跟朋友閑談的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，不僅自己一個(gè)人是這樣，這到底是怎么回事呢？

吃飯出汗或者這兩種因素有關(guān)

首先，就像大家以為的那樣，天氣炎熱的時(shí)候是比較容易出現(xiàn)邊吃飯邊流汗的現(xiàn)象的。其次，這可能是暗示你要降低自己的吃飯速度。當(dāng)吃飯過快的時(shí)候，胃粘膜的壓力會增大，導(dǎo)致人體有出汗的反應(yīng)。

雖然說大多數(shù)情況來說這屬于一種正常現(xiàn)象，尤其是在肥胖群體中。但是，有些情況下，這可能是暗示身體出現(xiàn)了一些問題。

吃飯出汗？中醫(yī)：可能是氣虛

一吃飯就出汗，別以為是正常現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為，有可能是氣虛了。吃飯的時(shí)候，食物的氣到了人體中，胃氣充足，但是如果衛(wèi)表之氣不足的話，就會導(dǎo)致頭面汗出，因此吃飯易出汗有可能死氣虛的表現(xiàn)。而最容易判斷的一點(diǎn)就是——這個(gè)人是不是比較容易感冒。如果吃飯愛出汗，又是容易感冒的人，多半是因?yàn)闅馓撍隆?/p>

氣虛者日常該如何調(diào)理？

要改善這種情況，調(diào)理自然是少不得的。那么，應(yīng)該怎么調(diào)理呢？建議氣虛者在日常可以適當(dāng)吃一些山藥、紅棗、芝麻、堅(jiān)果、蓮子等食物；其次要注重調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，重視營養(yǎng)的均衡。

但是在此之前，生活方式的干預(yù)也有很大的影響，比如說不建議氣虛者仍保持喝酒的習(xí)慣，也最好不要過度疲勞、思慮過度，一些所謂的偏方也不要經(jīng)常嘗試，最好還是在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。