腳頸到腳背無故疼痛且不紅不腫，可能是由外傷、痛風、腱鞘炎、神經病變、血管疾病等原因引起。 1.外傷：若近期有扭傷或拉傷，可能導致疼痛。可通過休息、冷敷、熱敷等緩解。 2.痛風：尿酸代謝異常，尿酸鹽結晶沉積在關節處，引發疼痛。需控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，必要時使用藥物如別嘌醇、苯溴馬隆、非布司他。 3.腱鞘炎：長期勞損或炎癥刺激所致。治療包括休息、理療，疼痛明顯時可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.神經病變：如腰椎間盤突出壓迫神經，可引起放射性疼痛。需針對病因治療，如牽引、按摩，使用營養神經的藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5.血管疾病：如動脈硬化、血管狹窄，影響腳部供血。可通過改善循環的藥物如前列地爾、丹參注射液等治療。 出現腳頸到腳背的疼痛，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好,根據你的問題考慮腰椎疾病或足跟高壓癥的問題,建議最好到骨科醫院檢查看看,確診后積極對癥治療.