夜里睡眠中常控制不住咬牙可能是一種病，其原因較多，如精神因素、咬合問題、腸道寄生蟲、營養缺乏、內分泌紊亂等。 1. 精神因素：生活或學習壓力大、焦慮、緊張等情緒可能導致神經興奮，引起夜間磨牙。要學會放松，如通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。 2. 咬合問題：牙齒排列不齊、錯頜畸形等咬合異常，會使咀嚼肌在睡眠時不自覺地收縮。可通過正畸治療改善。 3. 腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，其毒素刺激神經可能引發磨牙。可服用阿苯達唑等驅蟲藥。 4. 營養缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養素，影響神經肌肉功能。適當補充鈣劑和維生素 D 制劑。 5. 內分泌紊亂：如甲狀腺功能亢進等，可就醫檢查，明確診斷后進行相應治療。 總之，如果夜間磨牙頻繁且嚴重影響生活，建議及時就醫，明確原因后采取針對性治療。同時，保持良好的生活習慣有助于改善磨牙情況。

你好有大多了呢？？？是小孩子嗎？？如果的話以一個寄生蟲的可能性大。如果是大人的話以一個習慣性引起為主。

多吃喊鈣多的食物或服用鈣片,經常吃點水果和蔬菜,骨頭湯,