骨折后要遵醫囑多進行休息，同時要補充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與組成人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當多吃。

您好這位朋友,需要在骨折愈合后.大約3---6個月后,屆時拍片看看骨折愈合情況.

踝部骨折是關節內骨折，所以復位要求正確，固定要牢固，還要做早期功能鍛煉。（一）無移位的單踝或雙踝骨折一般只需用小夾板固定，或用管形石膏將踝關節固定于中立位。4周后拆除外固定，開始行走。（二）有移位的單踝或雙踝骨折在局部麻醉下，作手法復位和小夾板固定，或小腿管形石膏固定。復位手法視骨折的類型而采用不同的方法，基本原則是與暴力相反的方向進行復位。1.外翻骨折：兩助手各握住傷足和小腿，作相反方向的拔伸牽引。術者一手頂住內踝上方，另一手將外踝和足外側向內擠壓，同時將踝部置于內翻位。若下脛腓韌帶同時有斷裂，距骨向外側移位。術者可用兩掌擠壓兩踝部，使之湊合。如果合并外旋骨折，復位時加用內旋手法。2.內翻骨折：在牽引下，術者一手頂住外踝上方，另一手將內踝和足內側向外擠壓，同時將踝部置于外翻位。若距骨向后脫位，應先將跟部向前推，然后外翻傷足，保持足于外翻背屈位。不論是外翻骨折或內翻骨折，經整復后，X線片顯示內踝斷端間對合不良，特別是側位片顯示內踝斷端分離者，說明其間有骨膜或韌帶嵌夾，應將受嵌夾的軟組織撬開，或作切開復位。內踝的不愈合將引起疼痛。（三）三踝骨折的復位先手法復位內、外踝，然后再使后踝復位。后踝復位時，足部應先稍跖屈使距骨不致因跟腱的牽拉壓迫脛骨下端關節面，然后用力將足跟向前方推擠，以糾正距骨后移，然后背伸踝關節，用緊張的后側關節囊拉下后踝，直至與脛骨下關節面相平，則后踝的骨折片可復位。（四）、切開復位內固定（一）手法復位失敗者。（二）踝部多處骨折并有脛腓骨下端分離。（三）合并有踝部神經、血管傷或開放傷，需施行清創術或探查修復者。手術方法：手術復位后用螺絲釘固定內、外踝或后踝，外用石膏固定8～10周。

你好：加強鍛煉,是對血液循環加快,也是對骨頭愈合的加快.

堅強鍛煉,走路,下蹲,睡覺腳抬高,會恢復.