這種情況一般需要注意休息，不要長期低頭，局部物理治療，應用頸復康等藥物

這個情況應該不是很嚴重。應該使用牽引治療，可以結合針灸，按摩，中草藥的治療方法治療，可能有一定療效。

您好！根據您咨詢腰椎間盤突出治療問題給與您回復：腰椎間盤向突出產生的疼痛不適癥狀是膨出的腰椎間盤組織壓迫腰部周圍的神經，血管等組織產生的。感覺發涼與腎陽不足有關。腰椎間盤突出采用針灸按摩牽引等治療方法對突出的腰椎間盤沒有實質性的治療效果。只是緩解疼痛等不適癥狀。料件準許建議您咨詢微創介入療法，將突出的腰椎間盤祛除，只有這樣才可以從根本上治療您的疾病。腎陽不足建議您口服金匱腎氣丸。醫生詢問：腰椎間盤突出自我防護很重要，腎臟主骨生髓，多吃黑色食品對腎臟有好處。腰部活動注意不要激烈。活動要緩慢柔和。注意保暖，祝您早日康復！

你好，你這是龍骨刺加椎間盤突出，龍骨刺是不會影響身體的，盤輕度向后突出影響正常的血流，導至沒有血溫，需要抓進去的，推拿是無法治好的，不要浪廢錢了，等15年后等等，會長短腳不會跑路了我那可以手法5天能根治這病，絕對是密方治療，隨治后就立馬見效

建議按摩治療（效果很好）、堅持鍛煉。