手腳無緣無故發軟、無力，走路爬樓梯費勁，有時還頭痛，可能是由貧血、低血糖、低血鉀、頸椎病、腦血管疾病等引起。 1.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣運輸障礙，引起乏力、頭暈、頭痛等癥狀。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 2.低血糖：血糖水平過低，能量供應不足。平時要規律飲食，隨身攜帶糖果，發作時及時補充糖分。 3.低血鉀：鉀離子缺乏影響肌肉功能。可多吃香蕉、橙子等含鉀豐富的食物，必要時服用氯化鉀緩釋片。 4.頸椎病：頸椎病變壓迫神經和血管。要注意頸部姿勢，避免長時間低頭，可進行牽引、按摩等治療。 5.腦血管疾病：如腦供血不足等。需完善相關檢查，如頭顱 CT 等，根據病情使用改善循環的藥物，如銀杏葉提取物片。 出現上述癥狀，應引起重視，及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時要注意休息，避免勞累。

建議到醫院查下顱內多普勒超聲，看有無腦供血不足的情況。注意休息，調整好睡眠，適當增加運動，口服天麻類藥物改善腦部供血。

根據您所說的這種情況，不知道您平時飲食怎么樣呢。建議您可以去醫院查個血看看有沒有貧血或者是低血糖的情況。