你好，腰椎間盤突出癥是纖維環破裂后髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。腰椎間盤突出癥患者最多見的癥狀為疼痛，可表現為腰背痛、坐骨神經痛，典型的坐骨神經痛表現為由臀部、大腿后側、小腿外側至跟部或足背的放射痛。平時睡硬板床，患者腰突癥伴下肢放射痛，早期可行牽引，抗炎止痛，脫水消腫，營養神經，局部封閉注射等保守治療，如癥狀加重，可行術后解除壓迫。

你好，腰椎間盤突出癥是纖維環破裂后髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。腰椎間盤突出癥患者最多見的癥狀為疼痛，可表現為腰背痛、坐骨神經痛，典型的坐骨神經痛表現為由臀部、大腿后側、小腿外側至跟部或足背的放射痛。養成良好的生活習慣，平時睡硬板床，患者腰突癥伴下肢放射痛，早期可行牽引，抗炎止痛，脫水消腫，營養神經，局部封閉注射等保守治療，如癥狀加重，可行術后解除壓迫。

你好，你這種情況并不嚴重，屬于腰椎退行性改變，但是如果以后不加以注意的話，可能會發展為腰椎間盤突出，對身體造成較大影響。建議首先要注重腰部鍛煉，不要長期保持一個姿勢不動，特別是不正確的坐姿。適當增加腰部的鍛煉可以使肌肉韌帶更加牢固，對腰椎有保護作用。盡量不要彎腰或扭腰持重物，睡覺時床不要太軟。鍛煉最重要，如果疼痛比較嚴重的話，可以找大夫開些藥物輔助治療。

腰椎退變不要緊的，腰椎間盤突出需要盡快治療。早期可以牽引，打封閉針。嚴重時需要手術治療。以上是對“L3/4，L4/5椎間盤膨出硬膜囊稍受壓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！