建議你低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動(dòng)。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心通定。最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服，血壓更平穩(wěn)。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用，但是只是輔助治療

患有高血壓應(yīng)該注意飲食宜清淡，注意低鈉飲食，不吃動(dòng)物油食，少吃高熱量飲食,如糖類和脂肪，多吃魚類和綠色蔬菜，芹菜具有良好的降壓效果，可多吃啊。

高血壓病是一種慢性病，目前臨床上沒有徹底根治的方法，只有靠平時(shí)口服降壓藥物來維持治療。你現(xiàn)在應(yīng)該繼續(xù)吃藥，根據(jù)血壓的情況來調(diào)整降壓藥物的用量。平時(shí)飲食要注意，低鹽低脂肪飲食，多吃水果蔬菜，保持情緒穩(wěn)定。

你好.高血壓靠食物治療只是輔助治療，不要光依賴食物治療。如果控制不理想還要以吃藥為主。高血壓食療注意平時(shí)少食鹽，每天吃鹽應(yīng)以5克以下為宜。多吃些清淡的食物。高血壓患者每天堅(jiān)持吃高鈣食物，能使2/3左右的人受到明顯的降壓效果。含鈣的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻醬、蝦皮、海帶、骨頭湯、黑木耳、核桃、沙丁魚、雞蛋等均含鈣豐富！