你好!更年期潮熱是陰虛引起的.可以再醫生的指導下服用知柏地黃丸治療,另外還要注意保持穩定,樂觀的情緒.積極參加體育活動,可以改善呼吸功能,使人體供氧充足,進而使病人精神飽滿,頭腦清楚.還要適當控制進食量,少食過甜和含脂肪高的食品,同時,應多食高蛋白的食物,如魚,瘦肉,豆制品,花生,多吃含鈣較高的食物,合理安排作息時間處于更年期的病人,容易疲勞,夜睡欠安,如果休息不好,生活不規律,可以加重病情.

你好：日常生活中還要做好以下幾件事.一,建立有規律的生活制度,飲食,睡眠,學習,工作等都要有規律有節奏,不能有時工作或娛樂至深夜,第二天又不起床,隨意安排一天的生活.二,多參加有益的文體活動,培養樂觀的情緒,既可活躍生活,又可增強體質,延緩衰老.用多方面的情趣愛好,來分散更年期出現的各種癥狀的注意力,減輕不適感.三,多參加有益的社交活動,多交朋友,防止孤獨與寂寞,克服抑郁,焦慮的情緒.四,協調好家庭生活,減少矛盾和不良刺激,防止情緒波動.五,學會控制情緒,解除憂愁,放棄成見,依賴和順從別人安排,遇事不忘超脫,退一步想.六,了解一些有關疾病的常識,如腫瘤等,并定期參加體檢,做到早期發現疾病,早期診

目前是可以口服延更丹來改善的，還可以采取中藥調理的，平時飲食要以清淡為主，多飲水，注意休息，其次不要吃刺激性食物。醫生詢問：

你好,四,五十歲的中年婦女會發生很多的身體變化,大多數婦女在絕經期有潮熱癥狀,有些婦女在35歲時或更早的時候就出現這種現象.潮熱通常僅是一種輕度不適感,只是在房間里覺得悶熱而已.然而有些婦女則會感到很不舒服,一股燥熱沖向頭頸部,直至彌漫到上半身.潮熱癥狀在多數更年期婦女身上要持續2年,但有些婦女可長達10年,甚至更長時間.對此,在醫生的指導下采用補充雌激素的辦法可以改善癥狀.也可以進行自我調理.在公開場合潮熱發作往往使人感到難堪.因此,更年期婦女不妨穿多層衣服,以便在潮熱發作時隨時增減.有規律的體育鍛煉可以促進血液循環,增強身體的耐熱性,排汗快也有助增強對氣溫的適應和調節能力,對于減輕身體潮熱等反應效果明顯.酒精和尼古丁的刺激,會造成血壓和精神方面的異常變化,故更年期婦女不宜飲酒,吸煙,咖啡,茶等也應少飲.當潮熱出現時,應注意穩定情緒,可采用放松和沉思方式,想象自己身處于涼快的地方,也可以喝一杯涼水等,對于緩解潮熱亦有作用.在飲食中補充大豆蛋白,能夠促進激素的分泌,有助于緩解潮熱.以上是對“更年期潮熱如何解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！