一般來說，懷孕后女性容易感到疲倦、想睡覺，并且睡眠時間增加。白天一定需要睡午覺，否則就會打哈欠，或打瞌睡。這些都是懷孕后的癥狀之一，孕婦嗜睡是一種正常現象。足夠的睡眠對孕婦十分重要，所以，孕婦懷孕初期出現嗜睡，不必擔心，應消除顧慮。孕婦白天可以找一些有意義的事情轉移注意力，緩解嗜睡癥狀。孕婦嗜睡的時間并不會持續太久，通常進入妊娠第14~15周左右，嗜睡癥就會緩解。

您可能隊懷孕太過在意了，導致精神緊張，才會睡眠不好。您可以做個B超要是胎心和胎芽都正常的話，就是多吃點新鮮蔬菜水果，好好的補充營養，早期胃腸蠕動會減慢導致食物在胃內停留的時間延長。一般妊娠反應在3個月后消失，不要擔心。您和寶寶都會健康的。

懷孕使人容易疲憊，所以愛睡覺懷孕初期，孕婦經常感覺精神不好，動不動就想睡覺，其實不需要太擔心，嗜睡是正常的生理現象。　　孕婦的基礎新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統產生了變化，體內熱量消耗比較快，血糖不足，這些都是嗜睡的原因。此外，懷孕初期，焦慮、期待的心理層面影響程度其實大於生理層面?；孟朐谧訉m里成長的新生命有著天使般的面容，卻又擔心胎兒是否健康，既期待又怕受傷害的懷孕心情，讓新手媽媽更加疲憊不堪?！　∽銐虻乃邔υ袐D是十分重要的，疲倦時不妨小睡片刻，保持好心情，好的精神，更利于寶寶的健康成長。

把腳抬高對你和寶寶都很好,因為不斷增大的子宮壓迫下腔靜脈,使盆腔及下肢血管內的血液淤積,血流不暢,壓力增加,水分在壓力作用下滲透到細胞間液形成浮腫,把腳抬高,下半身的靜脈血就比較容易返回心臟,浮腫也就比較容易消除了,為了使腿部積存的靜脈血能夠回到心臟,坐在椅子上的時候,可以把腳放到小臺子上,坐在地板上的時候,就用座墊等把腳墊高.