你好，還需要注意，在平時(shí)日常工作中，甚至是睡前進(jìn)行熱水泡腳，局部適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，長時(shí)間過體力勞動(dòng)也容易造成局部肌肉痙攣，甚至是夜間睡眠受涼，也容易出現(xiàn)類似情況，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，做好保暖工作，適當(dāng)?shù)臏厮菽_，熱敷按摩，都能夠有效的緩解癥狀。

您好,您的情況多是由缺鈣引起的，您可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充上鈣片平時(shí)要注意多喝奶制品，多曬曬太陽，有必要的話可以檢測一下微量元素，看看是不是還缺什么。祝您健康

你好，轉(zhuǎn)腿肚子也叫抽筋，這個(gè)情況主要考慮是缺鈣和受涼等導(dǎo)致的肌肉抽筋，不管是那種情況導(dǎo)致的，你可以先服用點(diǎn)鈣片治療，一般的鈣片都可以的，然后平時(shí)多曬太陽和注意飲食營養(yǎng)等就可以了，即使不缺鈣服用些鈣片也沒有傷害的，你在睡覺的時(shí)候要注意多蓋被子，避免受涼，白天穿衣服也要注意避免受涼，這樣可以避免受涼引起的抽筋等，這個(gè)情況問題不大的，不用太擔(dān)心，希望我的回答能給你帶來幫助醫(yī)生詢問：

抽筋癥狀一般缺鈣的可能性大，因?yàn)槿扁}后就會(huì)表現(xiàn)出腿抽筋的癥狀的。建議你可以先服用些鈣劑來補(bǔ)充一下，然后多吃些含鈣高的食物，并且方便時(shí)可以去醫(yī)院做個(gè)微量元素化驗(yàn)，寒冷也會(huì)侵襲人的四肢筋絡(luò)，著涼后自然會(huì)引起抽筋的表現(xiàn)，如果是因?yàn)樯眢w受涼而導(dǎo)致抽筋則應(yīng)增加日常的保暖。

你好，可能與缺鈣有關(guān),這是可以采用藥物比如如葡萄糖酸鈣，加上食物補(bǔ)充來進(jìn)行調(diào)理為好的建議要在平時(shí)多吃含鈣高的食物為好的，如牛奶，瘦肉，骨頭湯等都有補(bǔ)充作用，另外是要多曬太陽。有利于鈣的吸收

你好，根據(jù)你的描述情況分析，是腎虛的表現(xiàn)。建議用右歸丸，金鎖固精丸治療。也可以選用動(dòng)物的腎臟以及一些動(dòng)物肉和骨髓，比如豬腰、羊腎、牛骨、狗肉。平時(shí)更要注意養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，不要太過于疲勞。