您好，看了敘述，高血壓根治困難，適當運動是有幫助的。不知目前的血壓是多少？血脂高不高？建議也化驗個血脂看一下，如果伴有高血脂的話需要一塊降血脂治療的。另外，高血壓是慢性病，一般需要長期服藥控制，飲食、運動調理的。以上是對“高血壓怎么才能治好根除，運動能否幫助降壓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

高血壓沒有根治的辦法，只能有效的控制。平常注意飲食習慣，多吃降壓和軟化血管的食品，合適老人的運動就打太極或是慢走，運動只是為了提高身體體質，并不能降壓呢。

　　首先注意高血壓是不能根治的。只可能控制，控制血壓的目的主要是防止高血壓導致的并發癥。　首先建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁煙，酒,避免情緒激動。如果有高血脂必須同時治療。這些都需要注意，否則降壓效果不好。還需要在當地醫生指導下選擇降壓藥口服。高血壓是需要長期吃藥的，這個是不能根治的，必須長期堅持吃藥。多吃芹菜，尤其是其根，可以有輔助的降壓作用。

高血壓根治困難，適當運動是有幫助的。不知目前的血壓是多少？血脂高不高？建議也化驗個血脂看一下，如果伴有高血脂的話需要一塊降血脂治療的。另外，高血壓是慢性病，一般需要長期服藥控制，飲食、運動調理的

高血壓能控制，難于根除，運動能幫助降壓。高血壓病是常見病，合理飲食，積極鍛煉能幫助控制，血壓高者，還應應用藥物控制。