骨折保守治療 130 天后下地鍛煉出現腳腫疼脹，內踝骨長大的情況，可能是正常的恢復過程中的表現，也可能存在異常。常見原因包括骨折未完全愈合、局部血液循環不暢、鍛煉方式不當、軟組織損傷未恢復、炎癥反應等。 1. 骨折未完全愈合：骨折的愈合需要一定時間，如果 130 天還未達到完全愈合的程度，下地鍛煉可能引起疼痛腫脹。 2. 局部血液循環不暢：長期制動后，下肢血液循環變差，鍛煉時血液回流不暢，導致腫脹疼痛。 3. 鍛煉方式不當：鍛煉強度過大或姿勢不正確，會加重損傷，引發不適。 4. 軟組織損傷未恢復：骨折常伴有周圍軟組織損傷，恢復較慢，可能導致癥狀。 5. 炎癥反應：受傷部位可能存在慢性炎癥，鍛煉刺激后癥狀加重。 出現這種情況后，建議先減少活動量，休息觀察。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行 X 線等檢查，明確原因。在醫生的指導下調整鍛煉方案，促進恢復。

您好，要保證休息，保證營養啊

您好，您說的情況應該可以啦，堅持鍛煉，慢慢就會好的

你好，你的這種情況是很正常的，建議你一定做好康復鍛煉！

這個可以去復查一下，骨頭都愈合了才可以少量的運動一下