你好，腎虛應該注意勞逸結合，減輕精神壓力，均衡飲食，規律生活。建議你可以吃點山藥、粒子、韭菜、黑芝麻、黑豆、木耳等都是補腎食物。

才17歲就腎虛？！你從何而知你腎虛的？食療的話，可以吃點補腎的，豬腰子，紫河車，還可以打點黑豆漿喝。

您好腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補,補腎藥物則有阿膠黃精丸、左歸丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等。

你好你說的情況最好多吃一些腰子比較好是補腎的以上是對“我想請問一下腎虛需要注意的是什么？我想食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

腎虛患者首先要節制性欲，避免勞累，增加身體鍛煉，保證足夠的營養供給。根據腎虛癥狀區分陰陽，如果是陽虛，應該多吃一些補陽食品，有腰果、羊肉，動物的鞭等；陰虛應該吃一些六味地黃丸之類的藥物。