您好!1.心理護理2.疼痛是骨折的普遍征象,一是分散注意力以減輕疼痛知覺;二是事先進行關于疼痛知識的教育,改變疼痛反應.保持良好的心態,有利于增加對疼痛的耐受性.3.臥位和傷椎下墊枕患者住院后應平臥硬板床,去枕,以保持脊柱平直,防止發生畸形或進一步損傷〔1〕同時根據骨折壓縮的程度,在受傷椎體下墊適當軟枕,墊枕時可先低,后逐漸加高,此法利用軀干重力和杠桿原理使脊柱保持穩定的背伸,循序漸進地復位,使壓縮的椎體擴張,骨折的畸形得以矯正〔2〕必須堅持墊枕,療程不少于6周.4.減少腹脹,保持大小便通暢骨折后常因腹膜后血腫刺激內臟神經,引起反射性腸麻痹,導致糞便在腸內停留過久引起腹脹或疼痛.應進高纖維素,易消化的食物,忌辛辣刺激性食物,且多飲水.腹脹時給予環形按摩,肛管排氣或清潔灌腸.對因腹脹造成排尿困難者可局部熱敷,聽流水聲,針灸或用導尿等方法.5.做好皮膚護理,預防并發癥需長期平臥硬板床.保持皮膚清潔,做好皮膚護理,背部及局部受壓處定時按摩以促進血液循環,預防褥瘡發生.6.功能鍛煉方法（1）復位期：墊枕1～2周,鼓勵患者練習主動挺腹,1日3次,每次5～10min.（2）5點支撐法：仰臥,用頭部,雙肘,雙足跟5點支撐起全身,使背部騰空后伸,傷后1周左右進行.（3）3點支撐法：仰臥,雙臂置于胸前,用頭及雙足支撐,拱腰臀及背騰空離床,有利于腰背肌鍛煉,傷后2～3周進行此項練習.（4）4點支撐法：仰臥,用雙手,雙足4點支撐在床上,全身騰空呈拱橋狀,傷后3～4周進行.（5）飛燕點水法：俯臥,頸后伸稍用力后抬起胸部離開床面,兩上肢向后背伸,兩膝伸直,抬雙腿以腹部為支撐點,形似飛燕點水,5～6周后練習.祝您早日康復!

你好根據你的描述你的情況并不嚴重不要太擔心建議到醫院拍片檢查骨折線的愈合情況適當的工作和同房是可以的但是要注意不要過度疲勞注意休息