運動后手臂和小腿出現小水皰，可能是摩擦、過敏、感染、皮膚疾病、體內代謝異常等原因所致。弄破水皰可能會引發感染等問題。 1. 摩擦：運動時衣物與皮膚反復摩擦，可能導致局部皮膚受損，出現小水皰。應選擇合適的運動衣物，減少摩擦。 2. 過敏：對運動環境中的某些物質過敏，如花粉、塵螨等，可能引起皮膚過敏反應，出現水皰。需避免接觸過敏原。 3. 感染：皮膚受到細菌、病毒等感染，也可能出現水皰?？墒褂每股仡愃幬?，如阿莫西林、頭孢克洛等治療。 4. 皮膚疾?。合駶裾?、汗皰疹等皮膚疾病，在運動刺激下可能發作。可外用糖皮質激素軟膏，如糠酸莫米松乳膏。 5. 體內代謝異常：體內維生素缺乏或代謝紊亂，影響皮膚健康，產生水皰。需補充維生素，如維生素 B 族、維生素 C 等。 總之，運動后出現小水皰的原因多樣。若水皰持續不愈或出現紅腫、疼痛等癥狀，應及時就醫，在醫生指導下進行治療，切勿自行處理。

你好，根據你描述的這種情況來看運動之后照相皮膚的小水泡有可能是身體代謝問題或者是病毒性感染形成。給你的建議就是，你可以適當的注意皮膚衛生的同時也可以適當的用苦參皰疹第二或者是氧化鋅軟膏進行調整。

沒關系，不要太在意了。

健康指導：這就是我們一般意義上的汗皰疹了。建議您保持局部皮膚的干凈就可以了、的情況是汗液過度導致的。其實水泡就是真皮包住了汗水，不痛就是因為未及至皮膚下層。要注意不要用手抓，要注意不要吃刺激性食品。

習慣要衛生