便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.沒(méi)有特效辦法.一定要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開(kāi)塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門(mén)內(nèi)潤(rùn)腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道.另外建議檢查是否是有肛門(mén)狹窄和痔瘡啊.

你這個(gè)可能有肛裂或者痔瘡可能，尤其是痔瘡。所以建議你看看肛腸科的醫(yī)生。

你好，大便出不來(lái)，顏色比較黑，你的情況就是屬于便秘的，便秘就會(huì)導(dǎo)致肛門(mén)部位出血的。在大便的時(shí)候，肛門(mén)局部可以使用開(kāi)塞露的，平時(shí)多喝水，多吃水果和蔬菜，保持愉快的心情，不喝酒，不吃辛辣食物，祝健康。

你可以吃蘋(píng)果，多喝水，很有效。平時(shí)多吃一些清淡的東西早上起床先喝一大杯蜂蜜水，早晨不要吃太油膩和很刺激的食物。這些方法簡(jiǎn)單實(shí)用。祝你好運(yùn).