乳腺增生的癥狀通常表現為乳房疼痛、乳房腫塊、乳頭溢液等，起初為游漫性脹痛，觸痛為乳房外上側及中上部為明顯，每月月經前疼痛加劇，行經后疼痛減退或消失。你好，平時要保持舒暢的心情、樂觀的情緒。改變飲食結構，防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類。

您好，您這種情況屬于單純的乳腺增生，一般來說多發生于生育過的女性當中，這是個良性的疾病，可以通過藥物得到控制，但是首先要保證心情舒暢，若是心情不舒的話會加重增生。

乳腺增生主要是由于內分泌失調引起的乳腺組織退行性病變導致的乳房疼痛以及腫塊，還與情緒壓力和飲食作息規律有一定的關系。用乳腺安康活血化瘀軟堅散結排毒抗炎增免它的主要問題：肝腎滯阻，所以患者平時得注重下心情。

乳腺增生主要是由于內分泌失調引起的乳腺組織退行性病變導致的乳房疼痛以及腫塊，還與情緒壓力和飲食作息規律有一定的關系。建議使用苗藥“乳腺安康”，效果不錯。　　平時生活中一定要少吃那些腥辣的食品。　　多吃一些海帶，對你的病情會有幫助的！