神經(jīng)官能癥的產(chǎn)生通常與心理社會因素、遺傳因素、性格特點(diǎn)、神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)以及不良生活習(xí)慣等有關(guān)。治療方法多樣，包括心理治療、藥物治療等，平時(shí)也需注意多方面。 1.心理社會因素：長期精神緊張、心理壓力過大、遭遇重大精神刺激等，都可能引發(fā)神經(jīng)官能癥。 2.遺傳因素：家族中有神經(jīng)官能癥患者，其親屬患病的風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 3.性格特點(diǎn)：性格內(nèi)向、敏感多疑、情緒不穩(wěn)定的人更易患病。 4.神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如 5-羥色胺、多巴胺等分泌異常。 5.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，會影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。 6.其他因素：如患有慢性軀體疾病，長期的病痛折磨也可能導(dǎo)致神經(jīng)官能癥。 總之，神經(jīng)官能癥的成因較為復(fù)雜，治療需綜合考慮，患者自身也要積極調(diào)整生活方式，配合治療，以促進(jìn)康復(fù)。

您好，神經(jīng)癥的發(fā)病通常與不良的社會心理因素有關(guān)，不健康的素質(zhì)和人格特性常構(gòu)成發(fā)病的基礎(chǔ)。癥狀復(fù)雜多樣，其典型體驗(yàn)是患者感到不能控制的自認(rèn)為應(yīng)該加以控制的心理活動(dòng)，如焦慮、持續(xù)的緊張心情、恐懼、纏人的煩惱、自認(rèn)毫無意義的胡思亂想、強(qiáng)迫觀念等。神經(jīng)癥是可逆的，外因壓力大時(shí)加重，反之癥狀減輕或消失；社會功能相對良好，自知力充分。具體的治療方法有：改善環(huán)境，減少刺激；學(xué)會放松自己，放松身心；腳部按摩：躺在床上時(shí)應(yīng)盡量放松自己。可以聽聽抒情音樂放松自己，并想像自己隨著音樂漂浮。成功地入睡的關(guān)鍵在于減少你的注意力，避免過分壓迫自己。深呼吸、伸展肌肉(體操)、瑜伽術(shù)可能有幫助；對癥治療：只有消除發(fā)生疾病的原因及性格缺陷，才能避免復(fù)發(fā)，根治疾病。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，生命要有規(guī)律、有節(jié)制。避免和減輕精神壓力，有意識地鍛煉心理承受能力。平時(shí)的注意事項(xiàng)有：多食新鮮蔬菜和水果，并大量飲水，這對控制本病很重要。忌飲酒及吸煙，因?yàn)闊熅浦械挠泻ξ镔|(zhì)會對胃和結(jié)腸黏膜有刺激。胃腸不適時(shí)應(yīng)選擇溫和的飲食，如嬰兒食品。忌食動(dòng)物脂肪、黃油、碳酸飲料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等，這些食物會刺激腸黏膜，阻礙營養(yǎng)的吸收。睡覺前不要進(jìn)食，進(jìn)餐后應(yīng)在1～2小時(shí)后就寢。

大腦皮層活動(dòng)過程的耐受和適應(yīng)能力，與人的精神狀態(tài)、人體健康狀況和神經(jīng)活動(dòng)過程本身的特點(diǎn)有關(guān)。一般說來，這種耐受和適應(yīng)能力是很強(qiáng)的，能夠適應(yīng)各種復(fù)雜的內(nèi)外環(huán)境的變化并能動(dòng)地進(jìn)行勞動(dòng)和工作。只有持久繁重的工作、強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)和思想矛盾的情況下，又沒有及時(shí)加以解決，尤其是缺乏正確的態(tài)度去對待時(shí)，大腦皮層活動(dòng)過程過度緊張，正常規(guī)律遭到破壞，日久就形成了神經(jīng)官能癥。治療方法如下：1、學(xué)會放松自己，放松身心：當(dāng)你感到疲乏和心煩時(shí)，暫時(shí)放下工作，給自己一個(gè)喘息的機(jī)會。例如，當(dāng)電話鈴響，先做個(gè)深呼吸，再接聽。向窗外眺望，讓眼睛及身體其他部位適時(shí)地狀得松弛，可以暫時(shí)排解工作上面臨的壓力，你甚至可以起身走動(dòng)，暫時(shí)避開低潮的工作氣氛。2、腳部按摩：躺在床上時(shí)應(yīng)盡量放松自己。可以聽聽抒情音樂放松自己，并想像自己隨著音樂漂浮。成功地入睡的關(guān)鍵在于減少你的注意力，避免過分壓迫自己。深呼吸、伸展肌肉(體操)、瑜伽術(shù)可能有幫助。引導(dǎo)式呼吸法和漸進(jìn)式松弛法對失眠很有幫助。另外可用運(yùn)動(dòng)按摩輪，睡覺前可用于腳部按摩，針對足底和足側(cè)產(chǎn)生按摩效果，緩解神經(jīng)衰弱和失眠疲勞。3、按摩肌肉：大部分人在處于壓力時(shí)，會發(fā)生某部位肌肉緊繃的現(xiàn)象。緩解肌肉緊繃的方法之——是找出受害的肌肉——通常是頸背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按壓它們。

神經(jīng)官能癥又稱神經(jīng)癥、精神癥，是一組非精神病功能性障礙。是一種因心理問題產(chǎn)生的病癥。神經(jīng)官能癥一般由心理壓力過大產(chǎn)生，身體本身并沒有病變，不需要藥物治療。在平時(shí)生活中應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒、放松心態(tài)，減輕心理壓力。心理壓力沒有了病癥自然消失。

神經(jīng)官能癥是神經(jīng)癥的一種形式，多因長期精神壓力大身心疲勞，或人際關(guān)系緊張，睡眠紊亂，大腦自主神經(jīng)功能紊亂形成植物神經(jīng)紊亂，表現(xiàn)在胃腸或心臟等部位不適感覺，身體發(fā)熱，或怕冷，失眠多夢盜汗，關(guān)節(jié)痛不適等等。自己放松，休息，關(guān)注心靈健康，樂觀思想，愉悅的心情有利身心平衡調(diào)整，如營養(yǎng)缺乏要講究營養(yǎng)的補(bǔ)充。