頭痛頭暈持續 6 年，可能由多種因素導致，如頸椎病、高血壓、貧血、腦血管疾病、精神心理因素等。 1.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響腦部供血，引發頭痛頭暈。可通過頸椎 X 光、CT 等檢查確診。治療方法包括物理治療、藥物治療（如頸復康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊）等。 2.高血壓：血壓長期過高會損傷血管，影響腦部血液循環。通過測量血壓可明確診斷。治療藥物有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。 3.貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，導致腦部缺氧。可進行血常規檢查。治療常補充鐵劑（如硫酸亞鐵片）、維生素 B12 等。 4.腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦梗死等，影響腦部供血。需進行頭顱 CT、腦血管造影等檢查。治療包括改善循環（如銀杏葉片）、抗血小板聚集（如阿司匹林腸溶片）等。 5.精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大等，可能引起植物神經功能紊亂。心理評估有助于診斷。治療需調整心態，必要時使用抗焦慮抑郁藥物（如舍曲林片）。 長期頭痛頭暈應引起重視，及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、合理飲食、適度運動等，有助于緩解癥狀。

高血壓治療的主要目的就是降低血壓,防止或延緩高血壓并發癥的發生.主要的降壓藥有夫噻米,倍他樂克,拜新同,可索亞等等.另外伴有高血脂的病人還需要服用降脂藥,如辛伐他汀.

血壓控制建議你低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動。在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心通定。最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服，血壓更平穩。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用，但是只是輔助治療。

.避免進食高熱能、高脂肪、高膽固醇的三高食物;適量限制飲食中蛋白質的攝入量,每天每千克體重蛋白質的攝入量應在1克以內。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、魚、雞等,高血壓患者不伴發高脂血癥的,則每日可食1個雞蛋。3.餐飲中的食用油宜選擇植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等。這些植物油對預防高血壓及腦血管的硬化及破裂有一定好處。忌食葷油及油脂類食品。4.高血壓患者應多吃維生素含量豐富及纖維素多的新鮮蔬菜和水果,平時飲茶宜清淡,忌飲濃茶、濃咖啡,少吃辛辣的調味品。5.嚴格控制飲酒。高血壓患者平時要嚴格控制飲酒,其飲酒量每日必須限制在50毫升以內,切忌一次飲完,并絕對禁止酗酒