跑步的過程中腿部的肌肉處于持續的鍛煉中，代償性的有一些肌肉纖維增粗，屬于正常的鍛煉效果。因為您的鍛煉目的是為了減肥，那么，您就不能單純活動還需要在飲食上控制總熱量的攝入，如果活動的，消耗小于您攝入的能量，那么就起不到減肥的效果同時由于你想保持體型建議您得鍛煉，為全身性的，而不能僅僅為跑步。

風濕性疾病多為慢性病,治療目的是改善疾病愈后,保持其關節,臟器的功能,解除有關癥狀.藥物治療治療的原則是早期診斷和盡早合理,聯合用藥.常用的抗風濕病藥物如奈普生,阿斯匹林,布洛芬,皮質激素,免疫抑制劑等等.風濕病是一種慢性疾病，可以通過調理、治療等方式緩解，晚飯后多散步，平常多運動等等。祝你健康·

您好，風濕性疾病多為慢性病,治療目的是改善疾病愈后,保持其關節,臟器的功能,解除有關癥狀.藥物治療治療的原則是早期診斷和盡早合理,聯合用藥.常用的抗風濕病藥物如奈普生,阿斯匹林,布洛芬,皮質激素,免疫抑制劑等等.風濕病是一種慢性疾病，可以通過調理、治療等方式緩解，晚飯后多散步，平常多運動等等。

如果確診為風濕，目前尚無起效很快的特效藥，可根據患者的證候、病情特點，因地、因時、因人治療，輔以針灸。建議同時在飲食上避免生冷油膩辛辣食物，飲食清淡，常飲老姜水，多食大棗，核桃，蓮子，晚上用熱水泡腳半小時，揉搓

病例分析:不能治根本，只能對癥意見建議:不能治根本，只能對癥。要到當地醫院看是什么病，再進一步治療