韌帶損傷應注意休息,避免再次受傷,做理療,封閉等治療.

根據你的描述來看，你的情況還是緩解癥狀治療。建議你的情況平時最好適度的休息，放松腰部，不要勞累，睡硬板床，可以做做理療按摩針灸牽引緩解不適的癥狀，必要的話可以服用尼美舒利緩解不適的癥狀。

你好，不要擔心，這是腰部軟組織的病變，治療加上鍛煉之后鞏固就好了。建議：可以去當地中醫院做下針灸治療，效果很好。然后平時加強鍛煉，多柔和一些的，活動不要太劇烈，慢慢來，調整過來就好了。祝你健康。醫生詢問：現在經常疼嗎？腿有疼的感覺嗎

您好，只要抓緊時間治療就不會引起其他的病情，但是您如果粗心大意導致腰椎韌帶粘連，到時候彎腰下蹲都非常困難，嚴重的會出現不能下地走路，所以必須重視，做到從根本上治療好。另外腰椎這一塊的病情聯系都是非常緊密的，不管什么腰椎病，平時都應該多注意一下腰部保暖，既然已經損傷了，就不要做劇烈運動，以免復發。

你好，建議您最好是保持休息，同時平時不要做太久，防止韌帶太緊導致的恢復不利!