神經(jīng)性眼睛疲勞和眼睛充血,要立刻休息,然后做下面體操,消除眼睛疲勞.1按壓眼球法閉著眼睛,用食指,中指,無名指的指端輕輕地按壓眼球,也可以旋轉(zhuǎn)輕揉.不可持續(xù)太久或用力揉壓,20秒鐘左右就停止.2按壓額頭法雙手的各三個手指從額頭中央,向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動搓揉,再用力按壓太陽穴,可用指尖施力.如此眼底部會有舒服的感覺.重復(fù)做3～5次.3按壓眉間法拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處,輕輕按壓或轉(zhuǎn)動.重復(fù)做3次.眼睛看遠處,眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動,頭部不可晃動.除此以外,用力眨眼,閉眼,也能消除眼睛疲勞.這些方法都能消除眼睛疲勞,讓眼睛充分休息,刺激容易老化的眼睛肌肉,恢復(fù)活力.上述各運動方法如能與用眼衛(wèi)生,均衡膳食相結(jié)合,會更好.

你好，眼睛是否有充血或是畏光流淚？只有右眼戴鏡不適么？建議可先至眼科就診，看眼睛是否有炎癥。近期暫時配戴框鏡觀察一段時間。

你好,眼部是比較敏感的部位,受強光刺激可能會引起不適.可到醫(yī)院進行測試,找出病因,對癥治療,以免嚴重.

是由于不良習(xí)慣早成的,主要是用眼不科學(xué),長時間看東西時一定要平視,像我家的電視,是在床的一側(cè),平常看電視必須斜著身子看,兩個眼睛不能平視電視,時間長了,結(jié)果兩個眼睛視力就不一樣了.保險起見,還是去醫(yī)院眼科醫(yī)生那里再檢查一下吧.

你好，造成視力下降的原因非常多，如長期過多用眼引起的屈光不正、其他眼部疾病引起，如青光眼、白內(nèi)障、眼底病變。最好注意休息，定期復(fù)查。即時去醫(yī)院做一下眼底檢查，希望對你有幫助