補(bǔ)腎先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是關(guān)鍵豬腰子快，最有效果的！要是效果快，洗好了放點(diǎn)蔥姜鹽煮湯喝

補(bǔ)腎食物：芝麻、栗米、豇豆、牛骨髓、狗肉、干貝、鱸魚、羊骨、豬腎、淡菜腎虛中醫(yī)湯品：山藥枸杞子湯、海蛤墨魚湯、木瓜帶魚烏雞湯。。腎虛的日常保健：1、性生活要適度，不勉強(qiáng)，不放縱。　　2、飲食方面：無力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。　　3、經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫(yī)認(rèn)為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。　　

你好，根據(jù)你的情況，你是由于腎虛建議你平時(shí)點(diǎn)中成藥桂附地黃丸。同時(shí)在飲食上你可以多食一些羊肉、黑豆、黑芝麻等補(bǔ)腎的食物，同時(shí)在日常生活中性生活要節(jié)制。祝你好運(yùn)。

您好，藥類：枸杞子、鹿茸、蓯蓉、茱萸、首烏、山藥，女貞子、鎖陽子、韭菜籽等。食物：最好以黑色的東西為主最好，豬腎、蘑菇、狗肉、羊肉、魚等。以上是對(duì)“男人腎虛吃啥食物?求好心大夫幫助求好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好，你的情況屬于腎陰虛引起的癥狀，一般會(huì)引起陽痿早泄以及遺精等癥狀的，你的情況需要積極注意飲食以及個(gè)人習(xí)慣注意的你的情況我建議首先就要注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃雞蛋和肉類等食物的，建議你積極服用六味地黃丸和右歸膠囊治療，多吃雞蛋和肉類等食物就行的，一周同房不要超過三次的，祝你健康