吃了聲稱能促進長高的產品但未達效果，且被告知骨髓有問題需買藥改善，這種情況需要從多方面考慮，包括產品的科學性、人體生長原理、骨髓的正常功能、影響長高的因素以及正確的應對方法等。 1. 產品科學性：很多所謂的增高產品缺乏科學依據和嚴格的臨床試驗驗證，其效果難以保證。 2. 人體生長原理：身高主要由遺傳因素決定，同時也受營養、睡眠、運動和內分泌等多種因素影響。 3. 骨髓功能：骨髓主要負責造血，與身高增長沒有直接關系。 4. 影響長高因素：營養均衡，攝入足夠的蛋白質、鈣等；保證充足睡眠，利于生長激素分泌；適當運動，刺激骨骼發育。 5. 正確應對：不要輕信沒有科學依據的增高產品。如果對身高有疑慮，應去正規醫院的內分泌科或骨科就診，進行骨齡檢測等相關檢查，評估生長潛力。 總之，對于身高問題，應保持科學理性的態度，遵循醫學原則，切勿盲目相信不正規的產品和說法。

你好，不建議隨便服藥的，要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。