頭皮油頭發(fā)干、易掉發(fā)及發(fā)尾分叉，可能是由多種因素導致的，如不良生活習慣、頭皮炎癥、營養(yǎng)不良、內分泌失調、頻繁燙染等。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、飲食不均衡等，都可能影響頭皮和頭發(fā)健康。應保持規(guī)律作息，減輕壓力，多吃蔬菜水果和富含蛋白質的食物。 2. 頭皮炎癥：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，會使頭皮油脂分泌異常，引發(fā)頭發(fā)問題。需要就醫(yī)診斷，使用酮康唑洗劑等藥物治療。 3. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B、鋅、鐵等營養(yǎng)素，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)。可適當補充復合維生素片。 4. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高。需調整內分泌，必要時遵醫(yī)囑用藥。 5. 頻繁燙染：損傷頭發(fā)毛鱗片和毛囊。應減少燙染次數(shù)，使用護發(fā)產品。 總之，要改善頭皮和頭發(fā)的狀況，需要綜合調理。保持良好的生活和護發(fā)習慣，如有必要及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

檸檬富含維生素C,檸檬酸,蘋果酸,高量鈉元素和低量鉀元素,對人體十分有益,而且具有很強的收縮性,因此有利于減少脂肪,可以幫助頭皮油脂分泌旺盛的人,減低分泌,有助頭發(fā)吸收營養(yǎng).