頭暈，腦脹，這是腦供血不足的表現，常見于熬夜，頸椎疲勞，及心臟缺血等影響腦供血狀態。這種情況，需要看中醫，服用中藥調理心腦供血，多運動，多休息。避免熬夜。并結合臨床其他癥狀，如頸椎是否有不適等，綜合考慮。

你所說的這些情況考慮是個人身心狀態差的表現，與平時的飲食生活心態等各方面有關。應該就醫進行合理地檢查，排除器質性疾病的發生，關鍵在于自己的調整。合理飲食，加強營養，補充足夠的身體所需，規律作息，適當的活動鍛煉，調整好心態，養成良好的習慣，逐漸地改善提高身心的狀態，減少不適的出現。

您這種情況常見于低血壓，低血糖，不排除有腦血管痙攣建議您注意休息，最好要測量一下血壓，做個血糖，顱腦多普勒來明確一下病因。

您的情況應該測測血壓，血常規，看看有沒有低血壓或者貧血建議做一些檢查，有時重感冒也可以引起您說的癥狀醫生詢問：不知您的病有多長時間了，是否找醫生看過，用過藥沒有