寶寶吃母乳缺鐵缺鋅，媽媽吃啥能補鐵鋅
2025-02-25 10:14
點擊掃描二維碼更精彩
病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：寶寶是吃母乳的缺鐵缺鋅。我應該吃點什么蔬菜或是水果。我給他開藥啦想得到怎樣的幫助：想知道媽媽吃點什么補鐵和鋅
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
寶寶吃母乳缺鐵缺鋅，媽媽可通過飲食補充鐵和鋅，比如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、堅果等。同時，某些蔬菜和水果也能提供一定幫助。 1. 動物肝臟：豬肝富含鐵和鋅，是良好的補充來源。 2. 瘦肉：牛肉、豬肉中的鐵含量豐富，鋅的含量也較為可觀。 3. 蛋類：雞蛋不僅蛋白質豐富，也含有一定量的鐵和鋅。 4. 豆類：如黑豆、紅豆，鋅含量較高，也能補充一定的鐵。 5. 堅果：像核桃、杏仁，富含鋅，對補充鋅元素有益。 總之，媽媽要保證飲食的均衡和多樣化，以滿足寶寶通過母乳獲取足夠鐵和鋅的需求。但如果寶寶缺鐵缺鋅情況嚴重，還需在醫生指導下進行藥物補充。
2025-02-25 22:01
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
