結婚十年的男性出現性功能障礙，可能與年齡增長、心理因素、不良生活習慣、基礎疾病、生殖系統疾病等有關。 1.年齡增長：隨著年齡增加，身體機能下降，性能力可能會有所減退。可通過適當鍛煉，如慢跑、游泳等增強體質。 2.心理因素：工作壓力、夫妻關系緊張等心理因素可能影響性功能。要學會自我調節，保持良好心態，必要時尋求心理醫生幫助。 3.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜等會降低性功能。應戒煙限酒，規律作息，保證充足睡眠。 4.基礎疾病：如高血壓、糖尿病等慢性病可能影響性功能。積極治療基礎病，控制病情，有助于改善性功能。 5.生殖系統疾病：前列腺炎、尿道炎等可能導致性功能障礙。明確診斷后，遵醫囑進行抗感染治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等。 性功能障礙的改善需要綜合多方面因素，患者應保持積極的心態，養成良好的生活習慣。若癥狀嚴重，建議及時前往正規醫院就診。

針灸是很好的治病保健的中醫治療方法，如果想強身，可以選擇足三里、三陰交、中脘、關元、氣海、膀胱經的各個腧穴。提高性功能可以選擇關員、腰陽關、腎腧、命門等，也可以用艾條烤肚臍，祝你健康！

對于如何提高男人的性功能一定要重視，你提到的如何提高男人的性功能為你解答如下。您好：根據您所敘述的癥狀首先要確定是否患有前列腺炎，導致性功能低下的原因很多，平時要注意性生活頻率，加強體育鍛煉，減少工作、心理壓力，積極治療其他疾病！

您好，您的情況可能有些早泄，早泄治療主要使用一些抗抑郁及鎮靜劑對器質性病變者使用一些抗生素以治療原發病等也使用一些麻醉劑或類似藥物降低龜頭的敏感性,必要時看看中醫醫生是不是腎虛引起的.需要適當控制性生活次數,可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善,嚴重時看醫生檢查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等

早泄定義有爭議,一般指男性的性交時間短于2分鐘,出現時間大于三月.分為心理（85％）和生理兩大部分.自我放松,減輕心里壓力.了解夫妻生活常識,學習夫妻生活技巧.必要時正規醫院泌尿外科或男科就診.