頻繁感冒且癥狀較重，渾身無力嗜睡，可能是由于自身免疫力低下、不良生活習慣、環境因素、基礎疾病、病毒變異等原因造成的。 1.自身免疫力低下：免疫系統功能較弱，難以有效抵抗病毒入侵。比如營養不良、缺乏運動、長期壓力大等都可能影響免疫功能。 2.不良生活習慣：經常熬夜、過度勞累、吸煙飲酒等，會使身體機能下降，容易感冒。 3.環境因素：長期處于人員密集、通風不良的環境，容易接觸到病毒。季節變化時，氣溫和濕度的改變也可能增加感冒風險。 4.基礎疾病：如患有糖尿病、慢性心肺疾病等，身體整體健康狀況不佳，易受病毒侵襲。 5.病毒變異：感冒病毒不斷變異，若體內沒有相應抗體，就容易感染。 總之，頻繁感冒且癥狀嚴重需要引起重視。建議保持良好的生活習慣，增強免疫力。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

免疫力低下，人免疫力下降了，其實主要是抗體的功能減弱了。抗體的主要成分是蛋白質，缺乏蛋白質會造成抵抗力下降，所以補充蛋白質、維生素和礦物質很必要。另外，維生素和微量元素和新陳代謝有很大關系，補充它們可以增強體質。還可以多吃些豆制品和蔬菜水果，豆制品富含蛋白質和不飽和脂肪酸，不含膽固醇，蔬菜水果富含維生素和礦物質。此外可以吃一些富含益生菌和雙歧因子的東西，例如酸奶、低聚糖等，體內的益生菌的增長可以抑制有害菌。有條件的話還可以吃些保健品，推薦你一款美國ForeMost增強免疫系統預防感冒的產品，泰怡康成有賣，能夠有效提高身體蛋白質、氨基酸的合成量和合成速度，促進身體的新陳代謝和良性循環；提高吞噬細胞的吞噬能力，增強細胞活力，延長細胞壽命。從而提高機體免疫力，有效抵御病毒，預防疾病發生。另外，要多鍛煉，多參加勞動，既愉悅心情，又鍛煉身體。多（自己計劃）運動，如每天堅持跑步1000米，又比如每天做一套健身操，又比如你熱愛籃球，每天抽一個小時或者二個小時打籃球等。一定要堅持。生一些小病不要輕易吃抗生素，否則會造成體內菌群的抗藥性和益生菌的死亡

你好，你這是體虛，抵抗力差的表現。建議你平時服用中成藥玉屏風顆粒調理，具有益氣固表,增強免疫力,預防感冒的作用。平時多吃黃芪當歸山藥燉排骨，具有補益氣血的食療作用，多喝點山藥白術粥，益氣健脾固表.多喝水，飲食營養規律，少吃辛辣油膩生冷的食物，多吃新鮮蔬菜水果，保證睡眠充足。

感冒的防治要使自己有強健的體魄還有加上一定的調養方法。。平常盡量飲用姜茶法，以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒，這有助于提高身體抗病能力，每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅，也可預防感冒。還有要經常鍛煉自己的身體，臥室要經常通風。醫生詢問：undefined

照你現在說的估計是免疫系統的問題，身體的抵抗力比較弱可以物理治療，多增加一點體育鍛煉，有條件可以服用一點免疫制劑，像免疫前蛋白，免疫白蛋白等，建議不要亂用抗生素醫生詢問：盡量檢查一下看看