你好，乳腺增生患者要保證規律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。中醫上講乳腺增生的原因是肝郁氣滯和沖任不調，需要疏肝解郁調節沖任。

您好，要加強健身鍛煉。可以根據自己的實際情況，特別是結合年齡和興趣，有計劃地進行健身鍛煉，提高身體抵抗疾病的能力。加強營養。飲食應選擇高熱能的蛋白質、脂肪及維生素含量高的食品

乳腺增生患者要保證規律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。中醫上講乳腺增生的原因是肝郁氣滯和沖任不調，需要疏肝解郁調節沖任。病人需要保持好的心情，防止病情加重。可以使用十味香鹿膠囊，是2012年的新藥，有后發優勢。通過疏、散、消、補，疏理氣機，暢通經絡。化痰散結，活血化瘀。外破瘀結，內消情志。補益氣血，調整陰陽。70%的成分具有抗癌作用，主要是能夠調理性腺軸（在中醫上講叫心腦腎胞宮軸），全面起效，從根本上治療，防止反復發作。