吃藥作用不大最重要的是攻心心平和了自然就好了你可以看看我的“調心法

你好，你可以應用非處方鎮靜助眠藥如谷維素片、維生素B1、維生素B6及純中藥制劑如九味神安膠囊等調理治療如谷維素具有調整植物神經功能、穩定情緒、減輕焦慮和緊張狀態、改善睡眠的作用可用于神經衰弱的治療而且谷維素可與維生素B1合用九味神安膠囊能夠鎮靜安神固精鍵脾、補氣養血所以能有效調治神經衰弱和失眠維生素B1是身體糖代謝所必需的物質缺乏時就可能引起心臟、神經及消化系統功能障礙本品可用于營養不良以及神經衰弱的輔助治療一般都是與谷維素合用來治療神經衰弱維生素B6主要作用在人體的血液、肌肉、神經、皮膚等功能有抗體的合成、消化系統中胃酸的制造、脂肪與蛋白質利用(尤其在減肥時應補充)、維持鈉/鉀平衡(穩定神經系統)缺乏維生素B6的通癥一般缺乏時會有食欲不振、食物利用率低、失重、嘔吐、下痢等毛病嚴重缺乏會有粉刺、貧血、關節炎、小孩痙攣、憂郁、頭痛、掉發、易發炎、學習障礙、衰弱等.

睡前可喝杯牛奶可幫助入睡或者聽下輕松的音樂放松心情釋放白天的壓力忘記白天遇到的煩惱事

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