對于 48 歲有高血脂且常應酬喝酒的情況，可通過調整生活習慣、適當運動、合理飲食、藥物治療及定期體檢來改善。 1.調整生活習慣：減少應酬飲酒量，避免酗酒，保證充足睡眠，規律作息。 2.適當運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3.合理飲食：控制高熱量、高脂肪、高膽固醇食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 4.藥物治療：常見藥物有阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等，但需遵醫囑服用。 5.定期體檢：監測血脂、血壓、血糖等指標，以便及時調整治療方案。 總之，高血脂患者要重視生活方式的調整和治療，以降低心血管疾病的風險。

健康指導：平時可以堅持每天快走30分鐘，或者游泳30分鐘。另外就是要飲食清淡，避免暴飲暴食，避免吃零食喝飲料等食物。避免辛辣刺激性食物的攝入。避免油膩甜膩的食物的攝入。另外一定要注意適當的清淡飲食，多喝綠茶，多吃蔬菜水果等食物。

我是健康顧問，很高興為您作答，根據你提供的資料，分析認為：酒不醉人，人自醉。應酬不一定非要喝酒。高血脂主要是平時禁止吃所有動物內臟和魚卵，少吃蛋黃和海產品及肥肉。平時多做運動如：做廣播操毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

您父親的高脂血癥的原因應該考慮與您父親的不良生活習慣有關系。長期如此可能會出現代謝綜合征。建議您的父親戒煙、限酒（酒精含量小于100mg），適當運動，同時建議您的父親要及早應用他汀類藥物