運(yùn)動(dòng)扭傷，在膝關(guān)節(jié)可以不是骨頭的問(wèn)題，扭傷更多可以傷及周圍的軟組織及軟骨組織如：半月板。建議到醫(yī)院做一個(gè)膝關(guān)節(jié)的MRI，以便更明確的診斷。因?yàn)楹舜殴舱癯上衲芮宄娘@示軟組織的情況，可以更準(zhǔn)確的排除一些腫脹、疼痛的原因。

膝蓋扭傷的話，建議你先冷敷，用冷水或冰塊都行，等到緩解了些疼痛后，可以吃些鎮(zhèn)痛消炎的藥，比如芬必得布洛芬，再配合局部熱敷，注意休息，問(wèn)題應(yīng)該不大。如果不放心，可以去醫(yī)院檢查下。以后運(yùn)動(dòng)的話要注意保護(hù)好自己。以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)膝蓋扭傷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

當(dāng)膝關(guān)節(jié)直接受到外力沖擊，長(zhǎng)期負(fù)重慢性勞損，間接膝關(guān)節(jié)扭傷、手術(shù)過(guò)程中的損傷，劇烈體育活動(dòng)或超強(qiáng)度訓(xùn)練，不正確的習(xí)慣動(dòng)作，關(guān)節(jié)本身退變，膝關(guān)節(jié)反張，均可引起滑膜遭受損傷、滑膜充血、腫脹，滑膜細(xì)胞產(chǎn)生大量積液，其中含有血漿、白細(xì)胞、吞噬細(xì)胞等。正常關(guān)節(jié)滑液為堿性液體，由于損傷后滲出液增多，關(guān)節(jié)內(nèi)酸性產(chǎn)物堆積，滑液變?yōu)樗嵝裕偈估w維素沉淀，如不及時(shí)治療，則關(guān)節(jié)滑膜長(zhǎng)期受炎癥刺激反應(yīng)，促使滑膜逐漸增厚，且有纖維機(jī)化，引起粘連，影響關(guān)節(jié)正常活動(dòng)。建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱-醫(yī)-堂活血舒筋膏治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)，保護(hù)滑膜，改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地。

你好這樣的情況建議去醫(yī)院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進(jìn)行治療效果會(huì)很好，平時(shí)要注意姿勢(shì)，避免下蹲時(shí)間過(guò)久、避免負(fù)重和長(zhǎng)時(shí)間站立提問(wèn)者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：askKBUQB：謝謝醫(yī)生這么及時(shí)的回答，我們作為家長(zhǎng)放心了