牙齦萎縮的成因較多，主要有慢性牙周炎、不良創傷、刷牙方式不當、生理性因素、正畸治療影響等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.慢性牙周炎：牙菌斑和牙結石刺激牙齦，引發炎癥，導致牙齦萎縮。
2.不良創傷：如咬合創傷、外力撞擊等，損傷牙齦。
3.刷牙方式不當：橫著用力刷牙，損傷牙齦和牙周組織。
4.生理性因素：隨著年齡增長，牙齦可能出現生理性退縮。
5.正畸治療影響：正畸過程中牙齒移動，可能引起牙齦萎縮。
了解牙齦萎縮的成因有助于采取針對性預防措施，若出現牙齦萎縮，應及時就醫。

牙齦萎縮分為生理性的和病理性的.生理性的萎縮是因為年齡增大產生的退行性變化.病理性的萎縮是因為牙周病導致牙槽骨吸收,牙齦失去支持也萎縮.到醫院進行牙周潔治術(洗牙),尤其是去除掉齦下結石.牙槽骨不可能恢復原有的高度,但牙齦可以生長充填牙間隙

牙齦萎縮的原因主要包括：牙周病多數成年人都患有牙周病,大多數牙周病進展緩慢,始發時多為牙齦炎,除偶有刷牙出血外并無多少自覺癥狀,所以不引人注意.而牙齦炎發展到一定程度即為牙周炎,此時可出現嚴重口腔異味,牙周反復膿腫,牙齒松動,牙縫越來越大,越來越稀疏,嚴重者牙齒脫落.患者若在此階段就診,醫生可以控制炎癥惡化,但已破壞的牙周組織（包括牙齦萎縮）是不可逆的,很難完全恢復.像陳女士這樣的情況,即屬不可逆性的牙周破壞.刷牙不當不正確的方法不但不能保護還會破壞牙齒及牙周組織,如過硬的牙刷,牙膏中磨擦劑顆粒過粗及拉鋸式刷牙,都可能導致牙齦退縮.不良修復體做得不好的假牙不易清潔,會導致牙周衛生不良,也會使牙齦萎縮.還有各種原因所致的過度咬合力,也會使牙異常移動,而使牙齦退縮.牙齦退縮是不可逆的,重點應放在預防上：①定期的口腔保健.發達國家的經驗證明,每6到12個月潔一次牙,是預防牙齦炎癥的有效措施.已有牙周病癥狀的患者,應及時接受系統牙周治療.②掌握正確的刷牙方法.推薦使用刷毛較軟,頂端圓鈍的牙刷.牙膏以含氟牙膏為佳,其中含的磨擦劑應粗細合適.同時要學會正確的刷牙姿勢,大多數人可采用豎刷法或短橫顫動法.在必要的情況下使用牙簽,牙線以清理牙刷難以到達的位置等.③不要圖便宜和方便.在一些技術水平不高,操作不規范的小診所鑲牙,這也是產生不良修復體的的主要原因.④如有患者覺得自己有個別牙發生異常移動,應及時到醫院檢查,以便對癥處理.主要是齦緣部分存在異物又長期得不到清理,細菌滋生刺激長期存在所致；另外隨著年齡的增長也會或多或少發生萎縮,使牙根暴露,這種叫生理性萎縮,是不需治療的.再就是牙科手術不當留下的后遺癥.保持清潔是延緩牙齦萎縮的最有效的方法,定期洗牙亦顯得尤為重要.炎癥性的牙齦萎縮,主要表現為牙齦紅腫脹痛,刷牙時常見出血.而老年牙齦萎縮常使裸露了的牙極對冷熱的溫度變化及酸性食物等異常敏感,妨礙進食,降低生活質量,尢應注意防治.1,養成良好的口腔衛生習慣.應選用符合全國牙防組織推薦的牙膏及牙刷.每天刷牙2-3次,晚睡前的一次必不可少.在來不及或不方便刷牙時,可用漱口代替,在某些特殊場合里,可用湯或茶水漱口,以保持口腔清潔.2,防治炎性口腔病.牙周炎,牙結石,口腔潰瘍,牙齦炎,牙齦膿腫,食物嵌塞及不大合適的假牙等,都是刺激引致牙齦萎縮的原因,所以應定期到醫院檢查治療,并進行有關口腔自我保健知識的咨詢；對于已經萎縮的牙齦,也可以手術治療.3,治療引發牙齦萎縮的老年性全身性疾病.如內分泌紊亂可導致牙齦萎縮；貧血和缺乏維生素C,易牙齦出血；糖尿病人容易發生口腔炎癥；白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮.在治愈原發疾病之后,牙齦萎縮也隨之好轉.4,嚴防環境污染.砷,鉛等中毒可導致牙周炎,牙齦水腫及牙齦萎縮,故應重視自己的工作和生活環境質量,避免接觸有毒物質.5,食療.枸杞煮瘦肉或生地,熟地,生姜各15克煮雞蛋,對預言及治療牙周疾病效果良好,可以長期食用..目前提倡的正確刷牙方法有以下幾種：豎刷法：就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處,順著牙齒的方向稍微加壓,刷上牙時向下刷,刷下牙時向上刷,牙的內外面和咬合面都要刷到.在同一部位要反復刷數次.這種方法可以有效消除菌斑及軟垢,并能刺激牙齦,使牙齦外形保持正常.顫動法,指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角,使牙刷毛的一部分進人牙齦與牙面之間的間隙,另一部分伸人牙縫內,來回做短距離的顫動.當刷咬合面時,刷毛應平放在牙面上,作前后短距離的顫動.每個部位可以刷2－3顆牙齒.將牙的內外側面都刷于凈.這種方法雖然也是橫刷,但是由于是短距離的橫刷,基本在原來的位置作水平顫動,同大幅度的橫向刷牙相比,不會損傷牙齒頸部,也不容易損傷到牙齦.

你好!牙齦萎縮只是一種臨床癥狀,根據你的描述,你現在得的應該是牙齦炎,牙齦炎的主要表現是牙齦出血,紅腫,萎縮或增生,牙齦下會存在較多的結石,這些癥狀主要是結石引起的.建議你去醫院口腔科洗牙,可以有效解決你的問題.平時掌握正確的刷牙方法很重要.

多數是慢性的牙周炎引起的,建議你就診檢查‘牙周炎是侵犯牙齦和牙周組織的慢性炎癥,是一種破壞性疾病,其主要特征為牙周袋的形成及袋壁的炎癥,牙槽骨吸收和牙齒逐漸松動,它是導致成年人牙齒喪失的主要原因.本病多因為菌斑,牙石,食物嵌塞,不良修復體,咬創傷等引起,牙齦發炎腫脹,同時使菌斑堆積加重,并由齦上向齦下擴延.由于齦下微生態環境的特點,齦下菌斑中滋生著大量毒力較大的牙周致病菌,如牙齦類桿菌,中間類桿菌,螺旋體等,使牙齦的炎癥加重并擴延,導致牙周袋形成和牙槽骨吸收,造成牙周炎.

最新的研究發現,牙齦萎縮主要的原因有兩個：一,內在因素的影響,牙齦營養不良,這種營養不良,最新發現是由于人成年（25歲后）后,牙齦通過消化系統吸收營養,尤其是維生素C的功能急劇退化,導致牙齦產生營養不良而開始萎縮,只是這時候萎縮癥狀通常還不太明顯,大家都沒意識到而已,由于人體其他部位這時并不一定缺乏維C,只有口腔缺乏維C,所以是即使口服很多維C,也無法通過消化系統輸送到口腔令牙齦吸收,時間長了,牙齦也就不可避免地發生萎縮了；二,外部環境的影響.最新研究表面,由于現在各種食品里面所含的各種激素影響,以及工作與生活中面臨的巨大心理壓力等因素,都很容易使口腔環境營養不良的狀況進一步惡化,具體表現為,牙齦萎縮的發病率逐年提升,發病年齡日趨低齡化,甚至很多人在25歲前就出現了較嚴重的牙齦萎縮.既然知道了牙齦萎縮的主要原因就是牙齦營養不良,牙齦無法通過消化系統吸收營養是人生理退化的缺陷,由生物萃取技術領域取得突破,立足以一種“直接營養輸送”的方式,來進行牙齦萎縮的防治與逆轉,即從天然植物中提煉出利于牙齦直接吸收的營養成份,通過口含的方式,直接令牙齦吸收而無需通過消化系統,從而令萎縮的牙齦吸收到營養,恢復健康.