得了痛風，在日常生活中要注意飲食、飲水、運動、作息、情緒等方面，以控制病情。 1.飲食：避免高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮、肉湯等，限制肉類、豆類、香菇等高嘌呤植物性食物的攝入。多吃新鮮蔬菜和水果。 2.飲水：保證每天充足的飲水量，建議在 2000 毫升以上，促進尿酸排泄。 3.運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，避免劇烈運動和受傷。 4.作息：規律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持身體的正常代謝。 5.情緒：保持良好的心態，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以免影響病情。 6.減重：肥胖者應合理控制體重，減輕關節負擔。 總之，痛風患者在日常生活中要養成良好的習慣，積極控制病情，預防并發癥的發生。如果病情加重或出現其他不適，應及時就醫。

你好，痛風患者不要吃含果糖高的食物，果糖高，加速尿酸的生成，會加重病情，蛋白質的攝入量也不能過高，蛋白質中含有高嘌呤，對病情沒有好處。不要喝酒，肉類也不要多吃，可以看看中醫，中藥的副作用小，西藥損害腎功能，定期做復查，不要耽誤病情。

你好，引起急性痛風發作的主要因素有飲酒、暴食、疲勞、抑郁等原因，所以在生活中特別的注意。痛風發作，疼痛劇烈難忍時，可在專科醫生指導下使用鎮痛類藥物

你好，痛風為減少體內尿酸來源，痛風患者每日蛋白質供給量為1.5g/kg體重，每日食入嘌呤含量100～150毫克，可進食谷類、蔬菜、水果、雞蛋、牛奶和適量植物油，不食用富含嘌呤的食物，如野味、動物內臟、鵝肉、海魚、肉禽、貝殼、魚及魚湯、香菇、龍須菜、菠菜、菜花、芹菜、青葉菜、扁豆、豌豆等。痛風間歇期，血尿酸控制好者可食少許肉類。