出現胃脈弱、夏天手心熱且脫皮、臉色蒼白、食欲差的情況，可能與體質虛弱、內分泌失調、缺乏維生素、消化系統問題、貧血等有關。 1.體質虛弱：長期勞累、缺乏鍛煉、睡眠不足等可能導致體質虛弱。應注意規律作息，保證充足睡眠，適當增加運動量，如慢跑、游泳等。 2.內分泌失調：壓力大、情緒波動可能引起內分泌失調。要學會放松，通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力，保持心情舒暢。 3.缺乏維生素：飲食不均衡容易導致維生素缺乏。多吃新鮮蔬菜和水果，如胡蘿卜、橙子等，必要時可補充復合維生素片。 4.消化系統問題：胃炎、消化不良等可能影響食欲。飲食宜清淡易消化，避免油膩辛辣，可遵醫囑服用多潘立酮、健胃消食片等。 5.貧血：缺鐵性貧血較為常見。多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、菠菜等。嚴重時需在醫生指導下服用硫酸亞鐵片等藥物。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

脾胃虛弱是因素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰、不足的病證。因為脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛證。多因飲食失調，勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，并可出現營養障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發生失血等癥。宜吃具有補脾氣作用的食物，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃性質寒涼，易損傷脾氣的食品，忌吃味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，忌吃利氣消積，容易耗傷脾氣的食品。如：苦瓜、冬瓜、海帶、螃蟹、鴨子等。適宜食物：1、主食及豆類的選擇：粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。2、肉、蛋、奶類的選擇：牛肉、雞肉、兔肉、狗肉、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞等。3、蔬菜的選擇：藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、平菇等。4、水果的選擇：葡萄、紅棗、桃、杏等。舉例為：香砂糖香櫞粉1.0g，砂仁粉12g，白糖500g。將白糖放入鍋內，加水適量，煎熬至濃稠時，放入香櫞粉、砂仁粉，攪拌均勻，繼續煎熬至起絲狀時停火。將香砂糖傾入涂有熟油的搪瓷盤內，攤平，晾涼，用刀劃成小塊，裝入糖盒內。食用時，每天早晚各服1次，每次3塊。功效是開胃健脾。適用于脾胃虛弱所致的食后腹脹，食欲不振等癥。羊肉蘿卜湯草果5g，羊肉500g，豌豆100g，蘿卜300g，生姜10g，香菜、胡椒、食鹽、醋各適量。將羊肉洗凈，切成2cm見方的小塊；豌豆擇選干凈，淘洗凈；蘿卜切成3cm見方的小塊；香菜洗凈，切段。將草果、羊肉、碗豆、生姜放入鍋內，加水適量，置武火上燒開，即移文火上煎熬1小時，再放入蘿卜塊煮熟。放入香菜、胡椒、鹽，裝碗即成。食用時，加醋少許，用粳米飯佐食。功效是溫胃消食，適用于脘腹冷痛，食滯胃脘消化不良等癥。

你好，孩子長期吃飯不好，是厭食的一個表現。建議查一下微量元素，看看是不是微量元素缺乏引起的食欲下降。厭食僅靠食療難解除，建議還是用點中藥或者中成藥如健寶靈顆粒或者參苓白術散等。