房事力不從心且事后虛汗、腰酸背痛，可能是腎虛、體質下降、心理因素、生殖系統疾病、缺乏鍛煉等原因所致。 1.腎虛：中醫認為，腎為先天之本。腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛者常有潮熱盜汗、腰膝酸軟等表現；腎陽虛者多有畏寒肢冷、精神不振等癥狀。可在醫生指導下服用六味地黃丸、左歸丸等。 2.體質下降：長期缺乏運動、飲食不均衡、睡眠不足等，都可能導致體質變差。應保持規律作息，均衡飲食，適當增加運動量。 3.心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等心理狀態，會影響性生活質量。要學會自我調節，必要時尋求心理醫生幫助。 4.生殖系統疾病：如前列腺炎、附睪炎等，炎癥刺激會引起不適。需就醫檢查，明確診斷后使用抗生素如左氧氟沙星等治療。 5.缺乏鍛煉：身體肌肉力量不足，耐力下降。堅持鍛煉，如慢跑、游泳等，有助于增強體質。 出現這種情況不必過于緊張焦慮，應及時調整生活方式。如癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院男科或泌尿外科就診，查明原因，對癥治療。

你好，你說的情況中醫認為是腎虧導致的勃起硬度不夠、性生活時間短，建議你采用傳統中藥當歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療，見效快、療效確切，這些傳統中藥配合使用能迅速清理腎臟垃圾，有效滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體，標本兼治，藥力藥效迅速進入，使性功能障礙得以康復，精力充沛，性功能完全康復。

患者您好,在醫學上,性功能障礙是指不能進行正常的性行為,或在正常的性行為中不能獲得滿足.性功能障礙多數都沒有器質性病變,也就是說性器官沒有異常或病變,而是因為心理因素造成的.因而在性學中常常稱為性心理功能障礙.產生上述性功能障礙的心理原因比較復雜.這多半和患者的生活經歷和生活環境有關.中國的傳統家庭一向避免談性,這就造成了性教育的推遲,從而給年輕人在心理上造成一定影響.1.遇到煩惱憂傷,應冷靜思考,不應長期背上精神負擔,及時放松與調整緊張心態,緩和與消除焦慮不安的情緒.做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂,參加集體活動和閱讀有益的書籍,或找家人親友傾訴,心情反而會舒暢,性壓抑也會逐漸消失.　　2.積極參加體育鍛煉持續的,適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益,堅持日常運動,可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常,如每天慢跑或散步30分鐘.爭取有規律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥.　　3.避免不良生活習慣避免不健康的飲食習慣,減少應酬,避免酗酒,控制飲食,充分認識到戒煙的重要性和必要性.　　4.排除疾病必要時應去醫院,排除泌尿系統疾病,如慢性前列腺炎,附睪炎,尿道炎,或其他如內分泌疾病,各種全身性慢性疾病.1.多食優質蛋白質2.補充維生素和微量元素3.適當攝入脂肪.1.韭菜150克,魚蝦240克,菜油,味精,食鹽適量.將韭菜切成3厘米長的段,鮮蝦淘洗干凈,將鍋燒熱,放入菜油,待油泡化盡,即下韭菜,鮮蝦,撒上鹽及味精,炒勻起鍋.佐餐.　　2.大泥鰍２５０克用鹽水洗凈,豆腐200克,大蒜兩頭,大蔥一棵,生姜末適量及各種調料,豆油燒開,將豆腐翻炒,然后下泥鰍及各種調料.熟食之.　　3,取枸杞子20克,苦瓜子9克,羊腎1只,羊肉100克,蔥白,食鹽適量,大米50克.將羊腰剖洗干凈,去筋膜,切絲,羊肉切碎；枸杞子,苦瓜子煎湯去渣,再同大米,羊腰,羊肉煮熟,熟后加蔥,鹽,味精調味.可做早晚餐食用.

早泄是指射精發生在陰莖進入陰道之前,或進入陰道中時間較短,在女性尚未達到性高潮,而男性的性交時間短于2分鐘,提早射精而出現的性交不和諧障礙.一般男性30%均有此情況,問題雖小,但卻使性生活質量不高,也可能引起陽痿等其他性功能障礙.一般認為,早泄是指男子在陰莖勃起之后,未進入陰道之前,或正當納入,以及剛剛進入而尚未抽動時便已射精,陰莖也自然隨之疲軟并進入不應期的現象.臨床上對陰莖勃起未進入陰道即射精,診斷為早泄.而能進入陰道進行性交者,如果沒有動幾下就很快射精,也定義為早泄.早泄的原因較多,應針對不同病因,采用相應的對策.首先要普及性知識,全面了解不同夫妻的性生活史,結合病人的具體情況,提出指導性建議,克服思想上的焦慮；性交前的安撫時間必不可少,男方適當分散注意力,不能過分緊張,夫妻雙方做好配合,采用各種行為治療來延長發動射精的時間,同時配合藥物治療,使夫妻雙方在性交過程中有足夠的時間達到性興奮高潮和性快感.以下是中醫推薦的藥物：四逆湯：甘草（炙,50克）干姜（40克）附子（炮,30克）白通湯：蔥白（四莖）干姜（10克）附子（炮,20克）附子理中湯：紅人參20克白術40克干姜50克炮附子30克炙甘草15克積極參加體育鍛煉,以提高身心素質,增強意念控制能力.勿縱欲,勿疲勞后行房,勿勉強交媾.

您好。針對您這種情況，我建議您最好趁早去醫院做一個全面的檢查。同時保持一個樂觀的心態。在飲食上也要多注意，切勿疾病亂投醫，在選擇醫院上要選擇權威專業的。同時，多與您的另一半交流。希望您早日康復。