可以繼續(xù)外用藥物的，也可以按摩看看或是熱敷。

如果是覺得關(guān)節(jié)那里不能久彎，一彎就會覺得是酸痛感覺的話——那應(yīng)該是保持一個姿勢太久了吧~喜歡側(cè)睡的話習慣性就會把手臂彎起來，第二天起來無論是肌肉還是關(guān)節(jié)都會覺得很痛——雖說肌肉會因為彎曲過久酸痛，但是關(guān)節(jié)不大一定，像是打字或者其他什么要伸直手臂的動作，一停下來就猛的彎手，估計就是輕微的關(guān)節(jié)習慣性，我的話我習慣多做一些往關(guān)節(jié)反方向的動作，讓它扭回來——但畢竟不是每個人都那么做啊~~（像捻手指關(guān)節(jié)只類的，習慣就很喜歡捻，有些人覺得很舒服，但很多人喊痛）所以建議你多伸一伸手臂，一定要多伸，（關(guān)節(jié)有些時候也會突然自己扭回來的~）睡覺時候盡量不要彎太多手，換另外一個舒服一點的睡姿吧~（針對肌肉痛）

你好，這種情況一般的情況往往是有頸椎病、勞損的情況常見的。這種情況一般的情況往往是拍片檢查一下的。看一下具體的額情況治療的。一般的情況如外用藥物、按摩、針灸、理療、中藥或消炎止痛藥物等治療的。

應(yīng)該休息休息，可以繼續(xù)外用藥物。