頭發發黃想變黑，可能與遺傳、營養不良、疾病、精神因素、頻繁燙染等有關。 1.遺傳：頭發顏色受遺傳基因影響，如果家族中有頭發偏黃的情況，可能會遺傳。這種情況較難改變，但可通過適當護理改善。 2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素 B 族、銅、鐵等營養素會導致頭發發黃。應多吃富含這些營養素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 3.疾病：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也可能使頭發發黃。需治療原發疾病，如貧血可補充鐵劑、維生素 C 等。 4.精神因素：長期精神壓力大、焦慮、緊張等可能影響頭發營養供應。要注意調節情緒，保持良好心態。 5.頻繁燙染：損傷頭發毛鱗片，導致頭發發黃。應減少燙染次數，使用護發產品。 總之，要讓頭發變黑，需綜合調理。保持健康的生活方式，均衡飲食，避免不良刺激，必要時就醫檢查明確原因。

你好，你的情況屬于缺乏維生素引起的癥狀，一般會引起頭發枯黃和干燥等癥狀你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱飲食，建議你服用維生素治療看看，洗頭水不要太熱，祝你健康

你好，中醫認為，腎其華在發，所以你的這個情況，從中醫上來分析，和腎陰虛有很大的關系。腎陰不足，無以上濡于發，頭發失去濡養，所以出現干燥發黃的現象。這個情況，可以服用一些滋陰補腎的中成藥調理，比如六味地黃丸，堅持服用2個月以上，發質應該會有顯著的改善。

你好，你的描述來看，是屬于發質變差，應該保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質最適合的洗發時間是二～三天洗一次，好好保持頭皮的乾凈，讓它血液循環保持良好，選擇良好的洗發精，千萬不可以用雙效多效的洗發精。而且要沖乾凈。多做護發或頭皮護理讓頭皮的水脂膜以及油脂分泌新陳代謝可以正常不受阻。按摩頭皮可以促進頭皮血液循環，進而使頭發快速生長

這情況建議積極補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。