備孕期間牙齦腫痛可能由上火、牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎、根尖周炎等引起。治療方法包括調整飲食、口腔清潔、局部冷敷、藥物治療、就醫診治等。 1. 上火：飲食不當、作息不規律等可能導致上火引起牙齦腫痛。應調整飲食，多吃蔬菜水果，多喝水，保持充足睡眠。 2. 牙齦炎：牙菌斑、牙結石等刺激牙齦引發炎癥。需加強口腔衛生，使用軟毛牙刷正確刷牙，飯后用鹽水漱口。 3. 牙周炎：長期的牙齦炎未得到有效治療可能發展為牙周炎。除了注意口腔清潔，還可在醫生指導下使用氯己定含漱液。 4. 智齒冠周炎：智齒萌出不全或阻生時易發生。可用冰袋局部冷敷緩解疼痛，若癥狀嚴重需就醫。 5. 根尖周炎：牙髓炎癥未及時治療，細菌感染擴散到根尖周組織。建議及時就醫，進行根管治療。 備孕期間出現牙齦腫痛應引起重視，盡量采取對備孕影響小的方法處理。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院口腔科就診，遵循醫生的建議進行治療。

牙齦腫痛主要是牙齦有炎癥,牙齦下的炎癥通過牙縫,牙結石,口腔死角進行多方位的傳播,導致牙齦附著牙菌斑而導致牙齦腫痛.宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜,西瓜,荸薺,芹菜,蘿卡等.勿吃過硬食物,少吃過酸,過冷,過熱食物