腎結石碎石術后的飲食調整很重要，包括增加飲水量、控制某些食物攝入、選擇合適食物種類等。具體有多喝水、限制高草酸食物、控制高嘌呤食物、適量攝入優質蛋白、增加蔬果攝入。 1.多喝水：每天飲水 2000 毫升以上，促進小結石排出，預防結石形成。 2.限制高草酸食物：如菠菜、莧菜、竹筍等，減少草酸鈣結石形成風險。 3.控制高嘌呤食物：像動物內臟、海鮮等，以防尿酸結石產生。 4.適量攝入優質蛋白：如瘦肉、魚類、蛋類，避免過量蛋白質加重腎臟負擔。 5.增加蔬果攝入：富含維生素和礦物質，利于身體恢復。 總之，腎結石碎石術后的飲食調整對于康復至關重要，但個體情況有所不同，還需根據自身恢復狀況，遵循醫生建議進行合理飲食。

預防腎結石需注意日常習慣1、多喝水，不憋尿不要憋尿，多喝多尿有助于細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會。2、少喝啤酒有人認為啤酒能利尿，可防止尿結石的發生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，他們相互作用，可使人體內的尿酸增加，成為腎結石的重要誘因。3、肉類、動物內臟要少吃控制肉類和動物內臟的攝入量，因為肉類代謝產生尿酸，動物內臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產生高血尿酸，而尿酸是形成結石的成份。因此，日常飲食應以素食為主，多食含纖維素豐富的食品。4、少吃食鹽太咸的飲食會加重腎臟的工作負擔，而鹽和鈣在體內具有協同作用，并可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應小于5克。5、慎食菠菜據統計，90%以上的結石都含鈣，而草酸鈣結石者約占87.5%。如果食物中草酸鹽攝人量過多，尿液中的草酸鈣又處于過飽和狀態，多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結石。在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，而菠菜又是人們常吃的蔬菜之一。6、睡前別喝牛奶由于牛奶中含鈣較多，而結石中大部分都含有鈣鹽。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶后2～3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處于睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，故易形成結石。7、不宜多吃糖服糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，尿酸度增加，可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結石形成。8、晚餐早吃人的排鈣高峰期常在進餐后4～5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結石。