你好,所述情況為踝關節扭傷,內側副韌帶損傷,拍X光片示骨及關節無異常.對于踝關節韌帶損傷,少數情況為韌帶完全斷裂,關節出現活動范圍異常,對于這種情況應該及時手術修補.而大多數情況下為韌帶部分損傷,沒有完全斷裂,對于這種情況應該關節避免負重,不要過早下地及持重,避免妨礙其功能的康復.一般要待7～10天扭傷基本好轉后,才可逐漸開始步行.睡眠時,患腳可用枕頭墊高,以減少腫脹.最好是用護踝或石膏固定制動3~4周時間.期間積極進行足趾屈伸活動練習,另外可以適當用些活血化瘀及消腫止痛藥物治療.祝早日康復.

你好你說的這個情況是一個踝部的扭傷,這個部位的損傷主要是拉傷內外側韌帶,一般不會引起骨折,這個內側韌帶損傷可以自我修復的,不用擔心,但是你最好是正確處理,這樣回復的比較快,首先是24小時以內用冷水泡敷,24小時以后用熱水泡敷,還可以外用紅花油涂抹,還可以口服跌打損傷的藥物,還有最好是制動2-3天,睡覺時把換腿抬高以利血液循環減輕水腫,這個沒事的,但是一定要完全沒有癥狀后在慢慢的開始劇烈運動,不要運動過早有時候可以導致反復拉傷,不易恢復等,我以前也是一個籃球愛好者,跟你一樣,經常的把踝部扭傷,只要休息一段時間自己也可以好的,

踝關節外側的韌帶拉傷,也就是我們平常說的崴了腳；韌帶是連接兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由于外力使關節活動超出正常生理范圍,造成關節周圍的韌帶拉傷,部分斷裂或完全斷裂,這稱作關節韌帶扭傷.關節韌帶扭傷后,局部腫脹,疼痛,壓痛,有皮下出血的可看見青紫區.早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷.腫脹是由于受傷部位的組織內部大量毛細血管破裂,血液迅速滲出,形成局部淤血腫脹,損傷24個小時內可冷敷,促使局部血管收縮,減輕患處的充血腫脹,盡快使血荃堵住出血口；冷敷使局部降溫,感覺神經反應遲鈍,起到止疼的效果.受傷過后的24個小時,可對患處按摩或熱敷,促進血液循環,加快淤血的吸收消退,幫助受傷組織修復愈合.

你好,這種情況一般的情況是有軟組織的損傷的情況造成的,如你所說的韌帶拉傷的情況的.韌帶損傷的情況一般恢復的時間較長.對于這種情況來說,可以適當的配合一下外用藥物進行治療的,中藥的情況如跌打丸,三七傷藥片等藥物的治療的.需要注意保養,不要勞累.

1.休息,馬上停止運動,不要讓受傷的關節再負重2.冷敷.冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環.每次冷敷15到20分鐘,每天三到四次.3.壓迫.用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血,淤血.繃帶產的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血.4.抬高患肢.抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液回流建議你去針灸科做針灸治療,如果腫脹明顯的話建議局部放血,效果很好