你好,怕冷不一定是病,建議你可以多吃食性溫熱的食物,如牛肉,羊肉,黃鱔,甜食,紅棗,桂圓,荔枝,以及蔥姜辛辣之品等.冬令怕冷,常吃這類食品可幫助改善怕冷的感覺,從而增強體質.經常的體育鍛煉是最好方法,清晨散步,跑步和游泳都能達到良好的效果.除此以外,用涼水洗臉或是擦身也能鍛煉自己耐寒的能力.

怕冷的原因有很多種：缺鐵的人由于血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導致組織能量代謝發(fā)生障礙,人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷;血壓低的人末梢血液循環(huán)不足,人體組織同樣得不到足夠的氧和能量,也會畏寒;另外,身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環(huán)減慢,產熱不足就會對冷的反應更加強烈;更年期身體里的雌激素水平較低,影響了神經血管的穩(wěn)定,容易出現(xiàn)腰,腹,手腳和全身發(fā)冷.

你要注意飲食，加強營養(yǎng)，注意保暖，不要受涼。

朋友你好，就您的情況考慮腎陽虛造成的，表現(xiàn)為“寒”的癥狀,藥物治療有腎寶或金匱腎氣丸等。平時多吃以下食物比較好，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。水果建議多食用杏、桃、木瓜等，比較好。

你好，畏寒怕冷可能由貧血、低血壓病、甲狀腺功能減退、內分泌失調而導致，首先建議上醫(yī)院進行全面檢查排除器質性病變的可能，另外要考慮腎陽虛、陽氣不足，建議看中醫(yī)辨證施治，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有金匱腎氣丸、右歸丸，腎寶合劑，黃芪精補腎壯陽的配合服用等。