哺乳期婦女感冒后可通過一些食療方法緩解癥狀，如多喝水、食用富含維生素 C 的水果、喝雞湯、食用姜糖水、食用蘿卜湯等。 1.多喝水：促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。 2.食用富含維生素 C 的水果：如橙子、草莓、獼猴桃等，增強免疫力。 3.喝雞湯：雞湯中的營養成分有助于減輕呼吸道炎癥。 4.食用姜糖水：姜能驅寒，糖可補充能量。 5.食用蘿卜湯：蘿卜有順氣、消食、止咳等功效。 哺乳期婦女感冒時，食療方法能在一定程度上緩解癥狀，但如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療，切不可自行用藥，以免影響哺乳。

迎香穴是感風之處，也是停風之處，如果平日多加按摩會增強孕婦抗病能力，做法是用食指按住鼻翼兩側的迎香穴，順時針或者逆時針的方向各自按摩30次左右，按摩時會有酸脹感向額面放射

取水杯倒水開水，用鼻子吸蒸汽，每次至少堅持5~8分鐘，每天做6~8次，這樣做的原理是用水里的熱蒸汽殺死鼻腔內部細菌，我嘗試過不知道是不是真的好用我堅持了兩天就有效果了。