你好以前扭傷過嗎?排除外傷史,考慮是受到了風濕風寒的影響,引起經絡不通,這不是很嚴重的病,注意保暖就可以,必要情況下可以采用藥物配合治療治療.最簡單的方法就是外敷中藥不影響你的日常生活.效果也比較理想,如需幫助.隨時歡迎咨詢!祝你早日康復!

你好，根據你目前描述的癥狀，考慮及時的結合X片檢查，還是很必要的，可以試試的

一般來說,如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛,還可以勉強持重站立,勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話,大多是扭傷,可以自己處置.如果自己活動足踝時有劇痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨頭上,或扭傷時感覺腳里面發出聲音,傷后迅速出現腫脹,尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上,那是傷重的表現,應馬上到醫院去診治.因為你給的信息太少了,所以沒法給你具體說.你可以對著上面的癥狀看看自己是屬于扭傷還是上到骨頭了,要是比較嚴重建議你去醫院檢查一下.適當進行活動,不要做劇烈運動,多加休息,活動時注意點.

年輕女性由于經常穿高跟鞋,會使人體負重著力點發生改變,使足踝部某一處經常負重.因此,長時間行走后會出現局部疼痛不適,嚴重時會出現抽筋麻木的感覺.應避免長時間行走,并注意鞋跟不能太高.同時氣候變冷時應注意下肢保暖.以上是對“足踝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,這種情況常見的情況是有軟組織的損傷的情況如韌帶,肌肉等的損傷的情況造成的.不排除有關節退行性變,慢性關節炎的情況引起的.常有勞累,長時間活動劇烈活動等的病史的情況.一般根據你的情況來說不是很嚴重,最好是拍片檢查一下.一般可以采用理療,外用藥物,針灸等治療緩解的.根據具體的病情進行治療.注意不要勞累和著涼,不要長時間走路,做適當的功能活動,防寒保暖等.