根據您的敘述，您的情況是微量元素缺乏問題的表現。把舌頭的照片發一張過來看看?？煽紤]選用中藥如蛋白粉、螺旋藻、21金維他等。

你好，懷孕期間缺乏微量元素的話，是一定需要積極補充的啊，即便是不缺的話也應該積極補充懷孕期間積極的補充維生素或者微量元素對于寶寶的生長發育是有好處的，你目前可以服用多種維生素類復合制劑的藥物比如21金維他來積極補充的，另外注意多吃蔬菜和水果，加強營養多吃雞蛋與瘦肉就可以啦。

你好。目前來說，補鋅建議選擇蛋白鋅類的鋅劑最好。如新稀寶牌鋅硒寶片（補鋅首選，國內最好補鋅產品，屬保健食品）沒副作用吸收更高，堅持服用3-5個月左右的量，可以起到鞏固不反彈的明顯改善效果，可以查查。.補鐵建議選擇乳酸亞鐵類的鐵劑最好，如鐵之緣片，吸收更高。